La prostatitis causa muchas molestias incluso en las primeras etapas de la enfermedad. Sensación de ardor dolorosa, picazón nocturna, problemas para orinar y disfunción sexual son compañeros inevitables de la prostatitis crónica. Es mucho más fácil prevenir la prostatitis que tratarla. Unas sencillas recomendaciones le ayudarán a evitar la prostatitis a cualquier edad.
Qué hacer para prevenir la prostatitis en casa
La prostatitis crónica rara vez afecta a hombres menores de 30 años. Están en riesgo los hombres mayores de 40 años: según las estadísticas, de cada 10 hombres de este grupo de edad, cuatro padecen prostatitis. En los hombres mayores de 80 años, el panorama es aún peor: la inflamación crónica de la próstata se detecta en 9 de cada 10 pacientes.
¿Cómo es posible que incluso los hombres que no tienen una tendencia hereditaria a la prostatitis sufran inflamación de la próstata en la vejez? Un error común está relacionado con la hormona testosterona. Se cree que la prostatitis se desarrolla debido a una disminución de los niveles de testosterona relacionada con la edad. Esto es fundamentalmente incorrecto: la testosterona afecta la salud de la próstata, pero solo con su deficiencia no se desarrolla prostatitis, sino adenoma. Esta es una enfermedad independiente y, para prevenir el adenoma de próstata, el médico puede prescribir el uso regular de la hormona testosterona.
La prostatitis requiere condiciones adecuadas para que se desarrolle la infección. La deficiencia de testosterona relacionada con la edad no es suficiente para que comience el proceso inflamatorio. Deben coincidir varios factores:
- Reducción de la circulación sanguínea en los órganos pélvicos.Ocurre con un estilo de vida sedentario y falta de actividad física regular. El principal factor de riesgo es el trabajo sedentario: si en casa un hombre se levanta y se estira cuando se cansa de estar sentado, en el trabajo no siempre es posible tomar el descanso necesario.
- Incumplimiento de normas básicas de higiene sexual o íntima.Las mujeres pueden tener una infección que causa prostatitis y ni siquiera saberlo. El mejor medio de prevención en este caso serán los anticonceptivos. Además, puede contraer una infección en el baño de un lugar público, durante un reconocimiento médico con instrumentos no esterilizados, etc.
- Inmunidad disminuida.La prostatitis, como cualquier inflamación, a menudo se desarrolla en el contexto de un sistema inmunológico debilitado. La falta de vitaminas y microelementos impide que las células de la próstata puedan hacer frente al proceso inflamatorio en una fase temprana.
- Reducir la resistencia general del cuerpo a las amenazas externas.La fatiga crónica, el estrés y la falta de sueño son los principales factores que pueden desencadenar la prostatitis a cualquier edad. El cuerpo necesita descanso para combatir las infecciones, así que recuerde relajarse. Incluso el entrenamiento se convertirá en una causa indirecta de prostatitis si no le da tiempo a sus músculos para que se recuperen.
La prevención siempre es más fácil que el tratamiento: no es necesario tomar antibióticos ni otros medicamentos con efectos secundarios graves. Si puedes normalizar tu sueño, asegurarte de hacer ejercicio diario, comer sano y niveles bajos de estrés, la prostatitis no te molestará. Por supuesto, también es necesario vigilar las fuentes de infección: si es posible, evitar el uso de baños públicos en condiciones insalubres; controlar la vida sexual.
Estas medidas preventivas pueden parecer demasiado simples, pero prevenir la prostatitis en hombres sin medicamentos es más fácil que tratarla con medicamentos.
Que tomar para la prevención
En una cuestión como la prevención de la prostatitis en los hombres, los medicamentos juegan un papel importante si el paciente tiene predisposición a la prostatitis. Sin embargo, los diferentes tipos de prostatitis no se consideran intercambiables. Si sus familiares padecieron prostatitis bacteriana, entonces debe seleccionar medidas preventivas específicamente para esta enfermedad.
Prostatitis bacteriana aguda
Esta forma de prostatitis siempre aparece inesperadamente e incluso en el momento más inoportuno. Para evitar tratar la inflamación en tus tan esperadas vacaciones, toma medicamentos y suplementos biológicos que fortalezcan tu sistema inmunológico. Trate los resfriados y la gripe al primer signo de enfermedad: en los jóvenes, la prostatitis suele aparecer por primera vez debido a enfermedades estacionales.
La prostatitis aguda puede ser causada por clamidia, que ocurre en los hombres después de una relación sexual casual. Si sospecha que tiene clamidia, consulte a su médico para que le recete antibióticos. El especialista comprobará los órganos para detectar los primeros signos de daño a la próstata: en su forma embrionaria, la prostatitis aguda es casi invisible para el paciente y puede confundirse fácilmente con un malestar general. Para tratar la clamidia, se prescriben un antibiótico del grupo de las tetraciclinas y otros medicamentos de la misma serie durante 1 a 2 semanas. Durante el tratamiento deberá seguir una dieta con restricciones en el consumo de alimentos que contengan calcio.
Prostatitis bacteriana crónica
Aunque la prevención de la prostatitis crónica no requiere la prescripción de medicamentos, para los hombres con predisposición a la inflamación crónica de la próstata, serán útiles los estimulantes y los suplementos dietéticos. Para evitar el tratamiento de un proceso inflamatorio lento, utilice regularmente los siguientes productos:
- Medios que normalizan el funcionamiento de la glándula prostática. El propósito de estos medicamentos es restaurar el flujo sanguíneo activo en los órganos pélvicos, iniciar procesos de curación de tejidos y regular la secreción. Aunque normalmente se utilizan para el tratamiento, con su ayuda también es posible prevenir la prostatitis, especialmente en el contexto de una predisposición masculina. Antes de usar medicamentos por primera vez, consulte a su médico.
- Medicamentos con un efecto antibacteriano pronunciado.tomado en el contexto de la vulnerabilidad a las infecciones bacterianas. Estos fondos también están destinados principalmente al tratamiento. Hágase un examen para saber si necesita cuidar la prevención de la inflamación bacteriana o si los medicamentos reconstituyentes generales son suficientes.
- Complejos de vitaminas y complementos dietéticos.Estas preparaciones deben contener vitaminas C y E: previenen la inflamación al destruir las bacterias y formar nuevas células. Los productos con licopeno también son eficaces para la prevención: es un antioxidante natural que regula los procesos básicos de la próstata.
Remedios de hierbas
La prevención de la prostatitis con hierbas se utiliza ampliamente para prevenir la inflamación en casa. Preste atención a los componentes naturales que aumentan la resistencia del cuerpo a las infecciones:
- rosa radiola;
- equinácea;
- ginseng.
Tenga en cuenta: el tratamiento con remedios a base de hierbas con propiedades similares es inaceptable si un hombre sufre de hipertensión. Tomar sustancias activas en un contexto de presión arterial alta es peligroso, ya que uno de los efectos de dichos medicamentos es un aumento inmediato de la presión arterial.
Para prevenir la prostatitis en los hombres, también se utilizan productos a base de extractos: estimulantes naturales del tono venoso:
- Sófora japonesa;
- castaño de Indias;
- gingko;
- eucalipto;
- semillas de uva;
- hojas de uva roja.
Su acción es similar a la de los fármacos: los flebotónicos. Un efecto secundario del tratamiento de los trastornos del tono venoso es la eliminación del estancamiento de la circulación sanguínea en los órganos pélvicos. Restaurar el flujo sanguíneo contribuye a la salud general de la próstata.
Las medidas preventivas en hombres no deben ir acompañadas del uso de hierbas diuréticas: gayuba, arándano rojo, etc. Si está predispuesto a la prostatitis, tienen el efecto contrario: un aumento brusco del volumen de orina aumenta la presión sobre la próstata y puede provocar inflamación. El tratamiento de la dificultad para orinar con tendencia a la prostatitis se lleva a cabo únicamente bajo la supervisión de un médico.
Prevención de la prostatitis crónica en hombres.
Para no afrontar las dificultades del tratamiento de la prostatitis en la edad adulta y en la vejez, los hombres deben cuidar su salud desde la juventud.
A diferencia del adenoma de próstata, elegir un medicamento para el tratamiento no es difícil: basta con someterse a pruebas de laboratorio. La enfermedad se vuelve crónica cuando el cuerpo está tan debilitado que, después de tratar una infección bacteriana, una nueva infección logra atravesar las defensas y todo se repite nuevamente. Para que la prostatitis no regrese, los hombres necesitan fortalecer el cuerpo con anticipación: en los intervalos entre infecciones será más difícil fortalecer el sistema inmunológico.
Medidas preventivas efectivas:
- Vístete apropiadamente para el clima.Evite la hipotermia, no se moje completamente y, si esto sucede, tome un baño tibio. La ducha no es adecuada: el cuerpo debe recibir un calentamiento uniforme durante al menos 15-20 minutos. Si ya ha tenido prostatitis, la infección puede persistir en los tejidos y esperar entre bastidores incluso después del tratamiento con antibióticos. Esté atento y la enfermedad no volverá.
- Limite el consumo de alcohol a 1 o 2 tragos por semana.No combine bebidas alcohólicas con el tratamiento de los resfriados: este es uno de los factores habituales que provocan inflamación de la próstata.
- Consuma más alimentos fibrosos. La fibra dietética gruesa es la base de la salud de la próstata. Para tratar el estreñimiento se prescribe una dieta rica en frutas, verduras y cereales integrales. Dado que el estreñimiento es otra posible causa de inflamación en el tejido prostático, debes intentar evitarlo. Si no es posible cambiar radicalmente su dieta, agregue salvado a su dieta. 2-3 cucharadas antes de cada comida tienen un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del tracto digestivo.
La actividad sexual moderada es otro factor en la salud de la próstata. La vida sexual regular normaliza la secreción del órgano y alivia el exceso de presión, que puede provocar inflamación. No se olvide de la anticoncepción: si tiene predisposición a la inflamación de la próstata, debe protegerse no de las relaciones sexuales, sino de una infección bacteriana común.
Realice la versión masculina de los ejercicios de Kegel diariamente: contraiga el músculo pubococcígeo durante 3 a 5 segundos y luego suéltelo. Repita varios enfoques de 10 a 15 veces. Puede resultar difícil encontrar el músculo la primera vez porque se utiliza de forma inconsciente. Usted mismo puede sentir el trabajo de este músculo si intenta detenerse mientras orina. Necesitas entrenar el mismo músculo que se tensó. Los ejercicios regulares normalizan el funcionamiento de los órganos internos.